おなら 女性 冷え性

冷え性の人はおならが溜まりやすい

冷え性になって血流が悪くなると、おならがたまりやすくなる場合があります。

元々女性は男性に比べて冷えやすくできています。これは、女性は男性に比べて皮下脂肪が多く、逆に血流の多い筋肉の量が少なくなっています。脂肪は熱を出さず、筋肉は熱を出すので、筋肉の少ない女性は男性に比べて冷えやすいという訳です。

また、運動不足や補正下着などの締め付けのきつい下着も血行が悪くなって冷えの原因になりますので注意が必要です。


冷え性の改善方法

冷え性を改善し、血行を良くすることでおならの量を減らすことが期待できます。まず最初に取り組むべき方法は、生活習慣の改善です。

着るものを工夫して体を冷やさない
温かい食べ物や飲み物を摂る
体を冷やす食べ物や飲み物をできるだけ控える
ウォーキングなどの軽めの運動をする
充分な睡眠をとる
規則正しい生活と適度なストレス発散


漢方薬による冷えの改善方法

生活習慣の改善とあわせて漢方薬を用いるとより効果的に冷えを改善することができます。漢方では体を温めて血の量を増やし、血の循環を促すことが良いとされ、婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)や補中益気丸や冠元顆粒などが処方されます。


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