便秘解消 サプリメント ニオイ予防 食べ物

ニオイ予防になる食べ物

体から出てくる嫌なニオイを防ぐには、サプリメントなどを飲むのが手っ取り早いですが、実は、普通の食べ物を美味しく食べたり飲んだりすることで嫌なニオイをある程度防ぐこともできるんです。

お茶

緑茶や紅茶やウーロン茶などに含まれる「カテキン」には強力な消臭作用があります。少し濃い目に入れて飲むと効果的です。

ヨーグルト

ヨーグルトをいつも食べていると、お腹の中の善玉菌が増えて胃腸の調子が良くなり、便の「悪臭」を抑えることができます。ヨーグルトのカロリーが気になる人には、カスピ海ヨーグルトで有名なフジッコの「善玉菌のチカラ」がオススメです。

野菜ジュース

ネギやニンニクなどのニオイが強い食べ物を食べたあとの口臭を抑えるには野菜ジュースが効果的。野菜ジュースに含まれるカルシウムやマグネシウムや鉄分などの成分が、口、食道、胃などの食べたものの通り道を掃除しながら消臭してくれます。

キノコ

キノコ類に含まれる「トレハロース」には、体から出てくる嫌なニオイを抑える働きがあります。「トレハロース」には善玉菌を増やす働きもあり、汗のニオイや加齢臭も抑える働きもあるので、体臭が気になる人にはとっても嬉しい食べ物です。

根菜類

ゴボウや大根やサツマイモなどの根菜類に含まれる食物繊維には、腸内の環境を整えて排出物のニオイを防いでくれる働きがあります。できるだけ日常の食事の中に根菜類を取り入れましょう。


便秘を防いで体じゅうの嫌なニオイを元から無くしましょう!

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体が放つ悪臭の原因は、体内の老廃物が排出されずに腐敗したり酸化したもの。『乳酸菌のチカラ』は、乳酸菌(善玉菌)の働きで腸内バランスを整え、悪臭の元である体内の老廃物の発生を抑え、イヤなおならの臭いを抑えます。ヨーグルトよりも低カロリーの1粒0.71KCalなのでカロリーも気になりません。カスピ海ヨーグルトの生きて大腸まで届く乳酸菌が腸内環境を整えます!

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