便秘解消サプリ

おならとは?

『そもそも、おならって何?』


長い間、私はそんな疑問を持っていました。おならで悩まされ続けてきた私は思い切って、かかりつけの病院の医者に聞いてみました。


『おならとは、腸管内にたまったガスのことですよ』


あまりにあっけない答えに拍子抜けしたことを覚えています。でも、よくよく聞いていると、おならに関していろんなことが分かってきました。

もともと腸管内には100ml前後のガスがたまっていて、そのガスがある程度以上に増えると、ガスを体の外に逃がしてやる必要が出てきます。そのガスが肛門から出るとおならになり、口から出るとゲップになる訳です。

でも、素朴な疑問として、何故そんなに腸管内にガスがたまるのでしょうか。

おならの約70%は、口から飲み込んだ空気が元になっているそうです。

普通に呼吸をしていると、吸い込んだ空気は肺に入るので、食道の方に行くことはありません。しかし、食べ物や飲み物を飲み込む時に空気も一緒に食道の方に入っていきます。

この他にも、食べ物自体に含まれるガス、食べ物の消化によって発生したガス、血液中から拡散したガスなど、様々なガスが混ざり合って、おならの元となるガスが出来上がります。

健康な成人では、1日の放屁回数は7~20回程度、1回のおならの量は50ml~500ml程度になるそうです。

おならの成分としては400種類ほどありますが、約80%は窒素。インドールなどの悪臭物質は1%もありません。

おならの回数や量に男女差は見られず、むしろ個人差の方が大きいようです。

お腹にガスがたまる腹部膨満感を訴える女性は10人に1人で、男性より約3倍多いと言われています。おならに関して男女差が無いことから考えて、これは、おならに対する羞恥心の差かもしれませんね。


原因によって変わってくる「おなら」の対処方法

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