便秘解消サプリ

おならを臭わなくするには?

何をどうしたって、おならを完全に出なくすることはできません。ならば、出るものは仕方がないということで、おならの量を減らすことに躍起になるよりも、おならが臭わなくなるようにするという方法の方が現実的かもしれません。


おならには様々な成分が含まれていますが、その発生源は次の3つです。


(1)芋や豆などの炭水化物が腸内の細菌により分解されて発生する二酸化炭素やメタンで、これはあまり臭いません。

(2)肉や卵などのタンパク質が細菌で分解されて発生するアンモニア、硫化水素、スカトール、インドール、揮発性アミンなどのガスで、これらは強烈なニオイ成分なので、臭いおならになります。

(3)脂肪が分解されて発生する揮発性の脂肪酸で、汗と似たニオイになります。


タンパク質が分解されると臭いおならになりますが、それは腸内の悪玉菌の仕業。つまり、悪玉菌を減らして善玉菌を増やせばおならがあまり臭わなくなるという訳です。


原因によって変わってくる「おなら」の対処方法

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